生活改善と治療のために記録をつけていきます。 2020/1/27 前日の夜に寝ようとして眠れず午前4時から就寝。午後13時に起床。その後夕方17:20くらいから突発的に寝てしまい、21:48起床。 睡眠と活動 4:00~13:00 9時間睡眠 13:00~17:20 4時間活動 17:20~21:48 …